昨日は 池袋まで 約５キロ歩きました
良い天気 汗ばむけど 気分爽快
しかし 用が終わって帰るころになると 雨 でした。
傘がいるほど ひどい雨ではないので
ロッテリアでしばらく 待ってみたが やみそうもない
ひさしぶりのロッテリアも１００円 珈琲バーガーがありました
けっきょく 帰りは バスで 帰宅
５キロ弱歩いただけの日でした
昨日は 池袋まで 約５キロ歩きました
良い天気 汗ばむけど 気分爽快
しかし 用が終わって帰るころになると 雨 でした。
傘がいるほど ひどい雨ではないので
ロッテリアでしばらく 待ってみたが やみそうもない
ひさしぶりのロッテリアも１００円 珈琲バーガーがありました
けっきょく 帰りは バスで 帰宅
５キロ弱歩いただけの日でした
歩く姿勢が悪いと効果半減～
誰かにチェックしてもらってくださいね。
きよこさまぁ
ちょっと 意識したりしてるんですがぁあ
誰もチェックしてくれんですがぁあ
毎日 でれでれ 歩いております
是非 一緒にあるきましょうよぉ（＾＾）
背中はもちろん腰を伸ばして背筋を養ってください。
私もだんだんダレテきているのでかなり危ないです～
習慣的な運動は苦手ですよ～
昨日は、行きつけの五反田のアパレルのご招待販売会でZ先生と洋服選びぶっとおし4時間でした・・・
その後銀座のゆざわや。
こういうのは、水だけ持って空腹を忘れて歩きっぱなしたちっぱなしで平気。
収穫は、タイトで裾だけフレヤーのミディスカート2枚、広いパンタロン1本
前からほしかったカルダンのインナーで今回は少なめでした。
高くてもデパートの半額から1/3なんですよ～
9号サイズになりたいです。
きよこさま
あいかわらずのご活躍 のごようす
タイトで裾だけフレヤー（＾＾） それ いいなぁあ
ふともも ぱっつん の私にはけないスタイルだわぁ
ほぼ 毎日歩いても それと
最近 ほぼ 毎日 ワンぴか スカート
パンツ系 はいてない にもかかわらず
まったく やせませ；えええん 筋肉になってしまるはずなんですが・・・
あきませぇええん